キシリトールに関する記述の修正完了しました

はい。こんにちは。

本日、ただいまを持ちまして『キシリトールをお勧めしていた当ブログの記事』の全てを修正しましたことをお知らせいたします。

理由については、こちらの記事を参照ください。

端的に言うとキシリトールにも、エリスリトールと同じ血栓症のリスクが発見されてしまったため修正を余儀なくされました。

（ショックで半月近く体調を崩しました・・・）

代わりにマダオが選んだのはステビアです。

天然甘味料であり、0カロリー。

同甘味度あたりの単価は砂糖より安いという優れものです。

問題点としては

①甘味の他に苦味を感じる人がいること

②一日あたりの摂取上限量が234mgであること

くらいでしょうか。

上限量が気になるものの砂糖の200倍ともいわれる甘味度があるため、砂糖換算で46～70ｇ程度の分量となります。

なので、お菓子作りを毎日する等のチャレンジをしなければ、上限量は特に問題にはならないものと思われます。

またステビアは日本では珍しいですが、アメリカではスーパーでも買えるようなメジャーな甘味料です。

ですので、今回のキシリトール問題のように、未知のリスクが発見された場合、すぐにニュースになってくれる可能性が高いのもポイントが高いです。

しかし、ステビアについて全面的にお勧めしているわけではない、ということはご注意ください。

消去法的にステビアを選び、マダオが使用していることは事実ですが、今回のキシリトールのように未知のリスクが発見されるリスクや、貴方の体質に合わないリスクがあります。

第一として血糖測定で問題がないか。

第二に血液検査や健康診断の結果に問題が出ないか。

十分に注意の上、本情報を取捨選択していただければと思います。

なお、マダオの検査結果などに影響が見られましたら、ご報告させていただきたいと思っております。

（短期的な血糖測定の結果としては問題ないのは確認済です）

最後に、皆様の糖尿病ライフがより良くなることを祈念して〆の言葉の代わりとさせていただきます。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

当ブログの代表的な記事はこちら。

HbA1c9.7→4.8にするために何をしたか公開中。

CGM等マダオがイチオシする商品の一覧はこちら。

なお、本記事はマダオ個人の体験談とそれに基づく感想です。

個人個人で体質も糖尿病の重症度も違いますので、運動・食事等については自身の主治医や栄養士など専門家の意見を参考に行って下さい。

参考にした著作・HP・動画は当ブログ管理人のマダオが自身の糖尿病生活の参考にするため、閲覧させていただいている先であり、当ブログとは一切関係がありません。当ブログの記述に不正確さがあった場合、全て管理人のマダオに責任があります。

可能性のない獣