はい。こんにちは。
マダオです。
本日は、同年代の糖尿病患者であるYoutuberダイイスケさんの動画について語ります。
内容は、ハッキリ言ってろくでもないです。
50歳にもなろうかという大の男が、糖尿病の通院をサボった、という事実について20分以上言い訳しています。
曰く『車が動かせなかった』『食事療法は頑張れない』『食事の1人前は自分には少なすぎる』『痩せてる健常者の言うことなんて聞く気になれない』などなど。
それでいて、『マンジャロのような強い薬を使わずに糖尿病を改善させて患者の希望の星になりたい』などと言っているのだから目も当てられません。
なのでご本人の希望通り、HbA1c9.7%、随時血糖値440、BMI29だった40台後半の糖尿病仲間として言わせていただこうと思います。
現実が何か分かってなきゃ現実からは逃げられねぇ
人間、40歳も超えてくれば嫌でも自分が何者かは分かっているはずです。
何にどれだけ頑張れて、何に頑張れないか
自分がこれまでに糖尿病対策をどれだけ頑張って、どんな成果を出してきたか振り返るだけでも現実は分かります。
ですが、ダイイスケさんは現実の自分自身が見えていません。
上記動画からは戦いたいのか逃げたいのかそれすら曖昧で伝わってこないのです。
強い意思を持たず、闘病に平凡以上の成果を出せず、それなのに自己評価が高い。何なら、これからでも『本気』を出せば力技で糖尿病を治せると思っている、そんな甘えた思想が透けて見えます。
最低時給すらないフリーランスの世界で身を立てようとしているのに、病気から目を逸らしてどうやって生きていくつもりなのか…。そもそもプロの漫画家を目指すなら気にすべきは腎症などより網膜症でしょうに！
間違いに間違いを重ねて半寝たきりになったマダオだから言いますが、この方は人生詰む1歩手前です。10年前、まだ倒れる前の自分が目の前で喋っているようで一種の親近感さえ覚えます。
失明、透析、足切断、心筋梗塞、脳梗塞、アルツハイマー、各種の癌に感染症。
糖尿病には、主だったものだけでもこれだけの合併症、併発症があります。これらはHbA1c7.0%未満に抑制すれば発症や進行を防げるようなものではありません。
我々糖尿病患者は、最大血糖値170前後になる度に1回ずつ律儀に死亡･合併症ガチャを引いているのです。（少なくとも死亡率はHbA1cではなく最大血糖値に依存している。そして最大血糖値170以上で死亡率が上がる（大きな血管が詰まり始める）以上、細小血管はより早い段階で詰まり三大合併症を発症すると思った方が自然）
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そして、糖尿病患者は1.4倍早く老化します。男性40代の発症ならば60歳前に健康寿命が尽きる可能性すらあります。
これらの尋常ならざる不利益を受容するなら逃げるのもアリです。
しかし、戦うことを選択するならばまず1つの現実を飲み込まねばなりません。
自分の意志は99%以上の確率で挫ける
という事を。
現実は残酷です。
特別な忍耐とか努力なんてものは半年も持たないのが普通です。
そもそも糖尿病の寛解率は1%しかない、というのはご存知でしょうか。
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みんな口では糖尿病を治す、頑張るなどと言いますが、3か月間薬なしでHbA1c6.5%未満にできる人は100人中1人しか居ないのです。
そして1年維持できる人はそこから更に3分の1しかいません。
1度死ぬほど頑張って寛解した人ですら寛解を維持出来ないのが普通なのです。
そして糖尿病薬のほとんどは死亡率を下げているかすら怪しい代物で、効果があるとしても気休め程度のものでしかありません。
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糖尿病患者の食欲は99%我慢できないし、運動は続かないうえに効果が微妙。そして薬は効かない。
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これが揺るぎない出発点で、糖尿病の現実です。
このどうしようもない現実を受け入れた上で、マダオは糖尿病を寛解させ、HbA1cを4.8%にしました。
そして、寛解の維持期間はそろそろ5年になろうとしています。
とはいえ、マダオがスゴい我慢や努力をしてきたというわけではありません。
40代後半、無職、独身、実家暮らし、半寝たきりのダメ人間ロイヤルストレートフラッシュ状態のしょーも無いオッサンが出来ることなどたかが知れています。食事も間食も我慢できませんし、運動もほとんどできません。
必要なのは現実を知ること、一生続けても苦にならない仕組みを作ることです。
そのためには何より血糖測定が重要です。
今は24時間リアルタイムで血糖測定できるCGM（フリースタイルリブレ2やdexcom g7）が通販で購入可能です。
我々は血糖値が高いから糖尿病と診断されたわけです。
ならば対処すべき現実は、自分自身の血糖値以外にありません。
何をするにせよ、しないにせよ、話はそこからしか始まりません。
HbA1cは勿論のこと、カロリー計算や体重計なんて何の役にも立ちません。
正しい努力は正しい現状把握の上にしか積めないものです。
しかし、確かな土台さえあれば、意志力頼みの根性試しなど全く必要ないという事でもあります。
ちなみに。
具体的に何をするか、どう考えるかは今まで散々書いてきたので、ご興味があれば以下のまとめ記事をご覧下さい。
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メガネをかけたり、外出時に鍵をかけるために特別な努力をしている人はまずいないと思います。
糖尿病対策とは、その程度の意識で当たり前に行えるものでなければなりませんし、そうでなければ続かないのです。
2026/7/25 続編書きました。
beast-of-no-possibility.hatenablog.com
当ブログの代表的な記事はこちら。
HbA1c9.7→4.8にするために何をしたか公開中。
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CGM等マダオがイチオシする商品の一覧はこちら。
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なお、本記事はマダオ個人の体験談とそれに基づく感想です。
個人個人で体質も糖尿病の重症度も違いますので、運動・食事等については自身の主治医や栄養士など専門家の意見を参考に行って下さい。
参考にした著作・HP・動画は当ブログ管理人のマダオが自身の糖尿病生活の参考にするため、閲覧させていただいている先であり、当ブログとは一切関係がありません。当ブログの記述に不正確さがあった場合、全て管理人のマダオに責任があります。
