はい。こんにちは。
マダオです。
今日も始まりました。
糖尿病持ち中年男性のダイエット日誌12日目。
低血糖を起こさず、体重だけ減少させるという目標。
果たして達成できるのでしょうか。
なお、血糖値については、予算の都合上、月の前半11日～12日間計測し、達成or未達表記とします。
開始時体重 77.5kg
目標体重 75kg
目標血糖値 70-140
体重 77.6kg（あと-2.6kg）
体脂肪率21.9％
体内年齢35歳
血圧 109/67
脈拍 82
血糖値 未達（夜間低血糖。68-101）
計測機材
タニタ インナースキャン50（体組成計）
オムロン HEM-1000（血圧計）
アボット フリースタイルリブレ（血糖値測定器）
後記
安全に、できれば太らずに長時間血糖値を維持できる食材が欲しいです。
今のところ一番近いのはナッツ類なんですけど、太るんですよね、コレ。
いっそのことオリーブオイルを直飲みするか・・・？
そういえば、そういう妖怪いた気がします。
たしか油舐めとか言いましたっけ。
其の百四〜油舐め（あぶらなめ、ぶらなめ） | ニュース和歌山
でも赤子や猫の姿をしてるらしいし、マダオのイメージで言うならば・・・
『油舐めおじさん』（糖尿病・高脂血症持ち）！
・・・。
事実しか列挙してないのに不快指数が100％超えそうな字面になるのは何故でしょうか。
これが現代妖怪の宿命か(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
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