はい。こんにちは。
マダオです。
今日も始まりました。
糖尿病持ち中年男性のダイエット日誌10日目。
低血糖を起こさず、体重だけ減少させるという目標。
果たして達成できるのでしょうか。
なお、血糖値については、予算の都合上、月の前半11日～12日間計測し、達成or未達表記とします。
開始時体重 77.5kg
目標体重 75kg
目標血糖値 70-140
体重 77.7kg（あと-2.7kg）
体脂肪率22.2％
体内年齢36歳
血圧 110/75
脈拍 73
血糖値 未達（68-97）
計測機材
タニタ インナースキャン50（体組成計）
オムロン HEM-1000（血圧計）
アボット フリースタイルリブレ（血糖値測定器）
後記
検査前で長時間絶食したせいか、血を抜かれたせいか、かなり体調悪化しました。
頭痛、発熱、吐き気、不眠、etcetc。
更に断続的に低血糖。
長時間動けば体調悪化すると予想していたとはいえ、今回はかなり重い方です。
寿命が削れている感がビンビンします。
しばらくお休みするかもしれません。
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