はい。こんにちは。マダオです。 最近、炊くだけで白米の糖質を下げる炊飯器というものの情報をチラホラ見ますね。お茶碗いっぱいに含まれる白米の糖質を45％も落とすと謳っている商品が一番有名です。 HPの商品情報や買った人の動画を見て気づいたのですが…

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2型糖尿病患者の摂取カロリーのうち50-60％を炭水化物にしよう、という指導が2021年の診察室にありました。 この話を聞いて、貴方はどう思いますか？ その話を聞いたとき、マダオは一体何の冗談だ？と聞き流してしまったのですが、根拠は日本糖尿病学会が定…

2型糖尿病と診断され数ヶ月。 CGM(フリースタイルリブレ）にも慣れてきた頃。 自分の血糖値データを見ていく中で、当時の主治医から指導される「カロリー制限」に対する疑問は日々強くなっていきました。 どう考えてもカロリーと血糖値の増減に相関が見られ…

こんにちは。2型糖尿病のマダオです。 薬ほぼなし、運動ほぼなし、4ヶ月間で体重-9kg、HbA1c9.7→5.5にした自身の経験から、自分が信頼できる2型糖尿病の情報を集めたいと思うようになりました。 本ブログでは、主に2型糖尿患者としての自身の経験談や、現場…