どっちなんだい？ さーがーらーないっ！！ 糖尿病が心配、でも自己流の糖質カットは注意 血糖値が気になる人にオススメの運動（THE ANSWER） - Yahoo!ニュース 様 まずはタイミングについて。血糖値がピークを迎えるのは食後1時間半が目安です。高血糖になっ…