はい。こんにちは。 マダオです。 最近、山村先生の動画をいっぱいご紹介していますが、short動画でも素晴らしい内容のものが多いので、集中してご紹介したいと思います。 本日は、『コレをやめればお腹はすかない』です。 前回、理想の炭水化物量は人により…