はい。こんにちは。
マダオです。
今日も始まりました。
糖尿病持ち中年男性のダイエット日誌3日目。
低血糖を起こさず、体重だけ減少させるという目標。
果たして達成できるのでしょうか。
なお、血糖値については、予算の都合上、月の前半11日～12日間計測し、達成or未達表記とします。
開始時体重 77.5kg
目標体重 75kg
目標血糖値 70-140
体重 76.9kg（あと-1.9kg）
体脂肪率22.3％
体内年齢36歳
血圧 101/66
脈拍 68
血糖値 －
計測機材
タニタ インナースキャン50（体組成計）
オムロン HEM-1000（血圧計）
アボット フリースタイルリブレ（血糖値測定器）
後記
ここ2ヶ月続いた体重増加がやっと落ち着いてくれた・・・かも？
ここから反転してくれると励みになるんですが。
血圧は先生に言われたので計測環境作ったのですが、特に高くないので記録の必要ない感じがします。
血糖値は今日の深夜1時頃にリブレセンサーを付けたので、何事もなければ明日か明後日の記録から計測結果が出せると思います。
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