はい。こんにちは。
マダオです。
現在、マダオは大体2ヶ月に1回検査に行っています。
HbA1cは糖尿病宣告3ヶ月後からずっと正常値。
なので血糖値を下げる薬は服用しておりません。
半寝たきりなので、運動もほぼしておりません。
→完全な寝たきりになることを避けるため、2023年1月より1日1回を目標に杖を使って自宅マンションのエントランスまで行き帰りする運動を始めました。
持病の悪化のため6月はほとんど歩けませんでしたが…。
そんな状況で2年1ヶ月。
今回のHbA1cはいくつだったかというと・・・。
5.0（前回+0.2。寛解状態維持）
でした。
およそ8か月ぶりにHbA1c値が上昇しました。
今までHbA1c上げる上げる詐欺で上げられなかったので、目標達成！ではあります。
でも、変化に乏しい寝たきり生活でヌルっと上がると不安になります。
なんで上がったのか原因が明らかではないからです。
糖尿病の進行が原因じゃないよね？（震え
（目が笑ってないマダオの主治医。イメージ）
真面目に思い返すと、５月のアレ・・・か？
時々、母が新料理法を試すんですが、大抵無断で米・小麦・砂糖類を投入してくれるんですよ。「これは〇〇糖だから健康に良い！」とか言って・・・。
５月末に台所で怪しい調味料を発見したら案の定、米の加工品。どうも５月の中盤くらいから使用していたようですが、5月はリブレをさぼっていたので全く気付かず。「そんなにいっぱい使ってない」そうだけど、検査結果を見る限り、これが原因の気がしてきました。
答え合わせは、次回検査時ですかね。
体重は、ここしばらく減少気味。
75kg台が時々出るようになりました。
念願のBMI25切り！
しかし去年も夏場は体重が落ちてたので季節的なものだと思います。
次回も、引き続きHbA1c5.0-5.2を目指します。
これまでの記録
2021年 最大値9.7（糖尿病発覚時） 最小値5.0
2022年 最大値5.3 最小値4.8
2023年 最大値5.0 最小値4.8
2021年8月より寛解状態
HbA1cの基準値とは
正常値4.6-6.2。糖尿病患者の平均は約7.1
寛解とは
全治とまでは言えないが、病状が治まっておだやかであること
寛解の基準とは
『薬物療法を行っていない状態で3ヵ月間以上、HbA1c6.5％未満が持続している』（米国糖尿病学会）
前回のHbA1c検査結果（2023.04）
beast-of-no-possibility.hatenablog.com
当ブログの代表的な記事はこちら。
HbA1c9.7→4.8にするために何をしたか公開中。
beast-of-no-possibility.hatenablog.com
beast-of-no-possibility.hatenablog.com
なお、本記事はマダオ個人の体験談とそれに基づく感想です。
個人個人で体質も糖尿病の重症度も違いますので、運動・食事等については自身の主治医や栄養士など専門家の意見を参考に行って下さい。
参考にした著作・HP・動画は当ブログ管理人のマダオが自身の糖尿病生活の参考にするため、閲覧させていただいている先であり、当ブログとは一切関係がありません。当ブログの記述に不正確さがあった場合、全て管理人のマダオに責任があります。
