はい。こんにちは。
マダオです。
早速始まりました。
ダイエット日誌1日目。
糖尿病持ち中年男性のダイエット日誌なんてどこの世界に需要があるの？という根本的な疑問はありますが、まずはレコーディングダイエットから始めてみようかと思います。
低血糖を起こさず、体重だけ減少させるという目標。果たして達成できるのでしょうか。
なお、血糖値については、予算の都合上、月の前半11日～12日間計測し、達成or未達表記とします。
開始時体重 77.5kg
目標体重 75kg
目標血糖値 70-140
体重 77.0kg（あと-2kg）
体脂肪率22.4％
体内年齢 36歳
血圧 102/63
脈拍 71
血糖値 －
計測機材
タニタ インナースキャン50（体組成計）
オムロン HEM-1000（血圧計）
アボット フリースタイルリブレ（血糖値測定器）
後記
そろそろ本格的に寒くなってきましたね。
以前お知らせで書いたとおり、冬場は半寝たきりの状態に加えて、頭が働かなくなります。書きたい記事はまだいくらかあるのですが、最近日本語が頭でまとまりません。
しばらくは生存報告を兼ねたダイエット日誌でブログの更新をさせてください。
後記の後記
タイムマシーン3号 ポジデブ。
さすが関さん！そこにシビれる、憧れるぅ！
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