HbA1c検査結果はっぴょー（2型糖尿病寛解記録）2023.04

はい。こんにちは。

現在、マダオは大体2ヶ月に1回検査に行っています。

HbA1cは糖尿病宣告3ヶ月後からずっと正常値。

なので血糖値を下げる薬は服用しておりません。

半寝たきりなので、運動もほぼしておりません。

→完全な寝たきりになることを避けるため、2023年1月より1日1回を目標に杖を使って自宅マンションのエントランスまで行き帰りする運動を始めました。

持病の悪化のため2月以降は2日に1回ペースですが・・・。

そんな状況で1年11ヶ月。

今回のHbA1cはいくつだったかというと・・・。

4.8（前回と変化なし。寛解状態維持）

でした。

4回連続で変化なし。

ここまで変化がないと逆に不気味ですね。

米、小麦、砂糖等を一切摂取しないという方針を変えていない以上、大きな変動がないのは必然、ということなんでしょうか。

毎回書いていますが、低血糖改善のため、HbA1cを4.8から少しだけ上げるつもりではあります。

しかし、微妙なコントロールは不可能なようです。

低血糖の頻度や持続時間を減らすために脂質の摂取を増やしているので、少しは上がるかと思ったんですが・・・。

やはり、血糖値を上げたければ、炭水化物しかないのでしょうか・・・？

しかし、純度の高い炭水化物は何を口にしても血糖値スパイクからの低血糖になるので、容易には試せません。かと言って、煎り大豆や無糖ヨーグルトでは長時間の血糖値の維持はできないですし、いっそのこと脂質をもっとガッツリ増やしてみるべきなのでしょうか？（迷走中）

1つ良かった点といえば、ここしばらくの体重は77㎏前後で、安定していることくらいです。

次回も、引き続きHbA1c5.0-5.2を目指します。

これまでの記録

2021年　最大値9.7（糖尿病発覚時）　最小値5.0

2022年　最大値5.3　最小値4.8

2023年　最大値4.8

2021年8月より寛解状態

HbA1cの基準値とは

正常値4.6-6.2。糖尿病患者の平均は約7.1

寛解とは

全治とまでは言えないが、病状が治まっておだやかであること

寛解の基準とは

『薬物療法を行っていない状態で3ヵ月間以上、HbA1c6.5％未満が持続している』（米国糖尿病学会）

前回のHbA1c検査結果（2023.01）

当ブログの代表的な記事はこちら。

HbA1c9.7→4.8にするために何をしたか公開中。

CGM等マダオがイチオシする商品の一覧はこちら。

なお、本記事はマダオ個人の体験談とそれに基づく感想です。

個人個人で体質も糖尿病の重症度も違いますので、運動・食事等については自身の主治医や栄養士など専門家の意見を参考に行って下さい。

参考にした著作・HP・動画は当ブログ管理人のマダオが自身の糖尿病生活の参考にするため、閲覧させていただいている先であり、当ブログとは一切関係がありません。当ブログの記述に不正確さがあった場合、全て管理人のマダオに責任があります。

可能性のない獣