2024年9月のCGM（フリースタイルリブレ）の結果はっぴょー

はい。こんにちは。

2024年5回目のリブレによる計測結果発表のお時間です。

今回9月は定期チェックのような感じで、何か妙な変化がないか確認するために装着しました。

何もないのが一番ですが、意外とそうはいかないのが世の常ってやつですよね。

ということで、結果をご覧ください。

推定HbA1c：4.7%

血糖値：61-146（期間平均88）

TIR（70-140）：99％

低グルコースイベント：2回（平均60分）

前回6月のリブレ使用時と比較すると、推定HbA1cは4.7%で変化無しでした。

最高血糖値は146が1回ありましたが、これがちょっと気になるところです。

いつもは朝が上がりやすく夜は上がりにくいため、朝は血糖値的に軽い食事、夜は重い食事にしているのですが、夜にグイっと上がってしまいました。（逆に朝はほとんど上がっていません）

睡眠時間が細切れにしか取れていないので、膵臓が昼夜を勘違いしてしまっているのでしょうか。不思議ですが、事実は事実。今後、対応に悩むことになりそうです。

また、その影響か低血糖はかなり改善しています。

いつもなら睡眠中に低血糖が出るところ、起きている時間帯に出たため、短時間で回復させることができました。

結局、上記の外れ値のためTIRは前回と同じ99％のままとなりました。100％への道はまだ遠いようです。

なお、PFAS水道水で発生していたた血糖値のピークタイム早期化問題は、概ね解決しました。

今回、食後ピーク値が30-45分あたりに戻ってきており、食後10分とかで上がりきることはほぼ無くなりました。

体重についてですが、68.5㎏前後ということで減少傾向です。

今朝は68.9㎏でした。（前回値70.5㎏）

こうして見ると夏バテなんでしょうかね？結構なペースで減少しています。

運動は相変わらず1日1回散歩をしています。

総括すると、体質の変化が気になるものの概ね問題なし、ですかね。

これで定期検査でのHbA1cも上がっていないといいのですが、いつから夜に上がりやすくなっていたのか不明なので、もしかすると次回の数値は少し悪いかもしれませんね。

可能ならリブレを常時装着して、いつでも変化に対応できるといいのですが、予算が…厳しいです…安西先生…。

とにかく次回こそはTIR100％を目指したいですね。

そんなわけで、9月のCGMの結果発表でした。

当ブログの代表的な記事はこちら。

HbA1c9.7→4.8にするために何をしたか公開中。

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なお、本記事はマダオ個人の体験談とそれに基づく感想です。

個人個人で体質も糖尿病の重症度も違いますので、運動・食事等については自身の主治医や栄養士など専門家の意見を参考に行って下さい。

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